Inspiração fitness (8) – Conjuntinho + ginástica com elástico

Nos dias de inverno é mais difícil sair para fazer exercícios, não é mesmo? Mas você pode fazer tudo em casa com uma roupa bem quentinha e confortável! Confira minhas dicas!

Apostar em conjuntos é uma ótima opção para os looks fitness de inverno. Pode ser de moletom, ou em tecidos de academia, o meu é do tipo térmico ou de plush como alguns chamam.

Inspiração de look fitness e exercícios para fazer em casa

Oi gente, tudo bem? Hoje eu vou falar um pouquinho de saúde, de exercício físico! Já mostrei algumas inspirações aqui no blog sobre prática de esportes, caminhada, subir escadas e hoje vou falar de ginástica em casa!

Já faz um tempo que parei de fazer academia (principalmente por questões financeiras), mas isso não é desculpa para ficarmos parados!  Hoje, com a internet, dá para acompanhar várias aulas e praticar na comodidade da nossa casa, usando os recursos que temos mesmo!

Claro que o resultado vai ser mais lento do que frequentar uma academia, puxar pesos, etc, mas o importante é manter o corpo em movimento e não desistir. Se for acompanhado de uma dieta balanceada é ainda melhor!

Se você nunca fez uma avaliação física e nunca frequentou uma academia com pessoas especializadas que te orientassem, aconselho muito cuidado! Se fizer os movimentos errados pode acabar se machucando.